Это Йога для мужчин и женщин, её рекомендуют делать в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Она проста, и в тоже время очень действенна. Вы будете приходить на занятия, и учить асаны (позы в йоге), а потом когда запомните, делать их дома каждое утро - за 15 минут или за час (всё будет зависеть от Ваших пожеланий или наличия времени). Это не та йога, о которой Вы слышали, тут совсем другой принцип, а результат наступает сразу. Вы меньше спите, едите, чувствуете себя лучше, про простудные заболевания можете забыть сразу. Этот комплекс йоги в основном для тех, кто никогда не занимался йогой или занимался, но ему показалось сложным и неинтересным занятием. Крия-йога - йога для бизнесменов и тех кому "некогда" Курс будет длиться 20 занятий, за это время Вы запомните последовательность и правильность упражнений. Один из самых больших стимулов! - это удовольствие в процессе занятий Крия-йогой и постоянная бодрость.
